Kurzy proDOSPĚLÉ a MLADISTVÉ

Nabídka kurzů

Všechny taneční kurzy jsou vhodné pro ženy i muže, pro taneční nadšence i pro úplné začátečníky (pokud není uvedeno jinak).

PILATES & DANCE Pilates_mírně pokročilí, začátečníci

SOBÍŇOV

ÚTERÝ 16-17h / 17:05-18.20h

Warm up, Pilates a Dance Pilates

SOMA WORK

Vědomě v sobě, vědomě v pohybu

OTEVŘU DLE ZÁJMU

Somatický pohyb, Labanova analýza pohybu, Bartenief Fundamentals.

PILATES & DANCE Pilates_začátečníci

SOBÍŇOV - OD ZÁŘÍ 2023

Warm up, průpravné cviky (pre pilates), pilates ( plynulé protažení a posílení), zaměření na HSSP (střed těla), Dance pilates.

Soma work 

ZÁKLADY KREATIVNÍHO TANCE

OTEVŘU DLE ZÁJMU

 Vědomé protažení a prodýchání těla, Labanova analýza pohybu - Kreativní tanec.

SOUČASNÝ TANEC

OTEVŘU DLE ZÁJMU

Protažení, posílení těla, technika současného tance, taneční variace, improvizace, Floorwork.

REFERENCE

Další reference u jednotlivých kurzů.

Lenka Jeníková

maminka na rodičovské a účastnice kurzů Současný tanec

„ Ahojky Leni, určitě bych měla zájem pokračovat. Tančení s Vámi mi dělalo moc dobře. Takhle rozpohybovaná jsem nebyla, co jsem vyšla střední školu.. A moc mi to vyhovovalo i psychicky. Opravdu se mi dařilo dostat do spojení s vlastním tělem a objevovat své možnosti. To mi dělalo opravdu dobře.

Díky a krásný začátek září."

Karola Anna Barta

studentka a účastnice kurzů Současný tanec

„Dear Lenka! I really enjoyed your classes, I have never had so good and creative dance classes in my life. Thank you so much. Wish you all the best.“

VIDEOTÉKA :: klik ::

Tyto videa jsou zdarma k dispozici všem, kteří navštěvují mé kurzy Pilatesu a to po dobu, kdy dochází do kurzu. Pokud jste navštívili workhop, máte tyto videa k dispozici 2 měsíce. 

Máte o kurzy zájem i po uplynutí Vašeho volného vstupu? Je to možné po úradě 50Kč / každý nový měsíc nebo 250Kč / rok.

Do VIDEOTÉKY budu postupně přidávat nová videa.

PŘIHLÁŠENÍ / REGISTRACE