Kurzy proDOSPĚLÉ a MLADISTVÉ

Nabídka kurzů

Všechny taneční kurzy jsou vhodné pro ženy i muže, pro taneční nadšence i pro úplné začátečníky (pokud není uvedeno jinak).

PILATES & DANCE Pilates_začátečníci

SOBÍŇOV

PONDĚLÍ 16:30 - 17:30h

Warm up, průpravné cviky (pre pilates), pilates ( plynulé protažení a posílení), zaměření na HSSP (střed těla), Dance pilates.

PILATES & DANCE Pilates_mírně pokročilí, začátečníci

SOBÍŇOV

ÚTERÝ 16-17h / 17-18.15h

Warm up, Pilates a Dance Pilates, PIT - Pilates interval training.

Soma work 

ZÁKLADY KREATIVNÍHO TANCE

OTEVŘU DLE ZÁJMU

 Vědomé protažení a prodýchání těla, Labanova analýza pohybu - Kreativní tanec.

SOMA WORK

Vědomě v sobě, vědomě v pohybu

OTEVŘU DLE ZÁJMU

Vědomý, somatický pohyb, Laban, Bartenief, pohybové fráze, tělní systémy

SOUČASNÝ TANEC

OTEVŘU DLE ZÁJMU

Protažení, posílení těla, technika současného tance, taneční variace, improvizace, Floorwork.

REFERENCE

Další reference u jednotlivých kurzů.

Lenka Jeníková

maminka na rodičovské

„ Ahojky Leni, určitě bych měla zájem pokračovat. Tančení s Vámi mi dělalo moc dobře. Takhle rozpohybovaná jsem nebyla, co jsem vyšla střední školu.. A moc mi to vyhovovalo i psychicky. Opravdu se mi dařilo dostat do spojení s vlastním tělem a objevovat své možnosti. To mi dělalo opravdu dobře.

Díky a krásný začátek září."

Karola Anna Barta

studentka

„Dear Lenka! I really enjoyed your classes, I have never had so good and creative dance classes in my life. Thank you so much. Wish you all the best.“