Kurzy proDOSPĚLÉ a MLADISTVÉ

Nabídka kurzů

Všechny kurzy jsou vhodné pro ženy i muže, pro taneční nadšence i pro úplné začátečníky. Pilates je pro začátečníky a mírně pokročilé.

PILATES & DANCE Pilates_začátečníci

SOBÍŇOV

začínáme  1. týden v LISTOPADU

ÚTERÝ

Warm up, průpravné cviky (pre pilates), pilates ( plynulé protažení a posílení), zaměření na HSSP (střed těla), Dance pilates.

Soma work 

ZÁKLADY KREATIVNÍHO TANCE

OTEVŘU DLE ZÁJMU

 Vědomé protažení a prodýchání těla, Labanova analýza pohybu - Kreativní tanec.

Soma work 

VÝVOJOVÉ VZORCE

OTEVŘU DLE ZÁJMU

Vědomý, somatický pohyb - Laban, Bartenief, pohybové fráze.

SOUČASNÝ TANEC

OTEVŘU DLE ZÁJMU

Protažení, posílení těla, technika současného tance, taneční variace, improvizace, Floorwork.

DANCE FLOW  

- V PLYNUTÍ -

NEOTEVÍRÁM

Vedená taneční improvizace vycházející z vnitřního prožitku, navozující plynulé pohyby celého těla, které harmonizují tělo.

V RYTMU ŽENY

NEOTEVÍRÁM

Kruhové tance, hlasová improvizace, plynulé a rytmické taneční etudy, Spontánní tanec. Pouze pro ženy.

REFERENCE

Další reference u jednotlivých kurzů.

Lenka Jeníková

maminka na rodičovské

„ Ahojky Leni, určitě bych měla zájem pokračovat. Tančení s Vámi mi dělalo moc dobře. Takhle rozpohybovaná jsem nebyla, co jsem vyšla střední školu.. A moc mi to vyhovovalo i psychicky. Opravdu se mi dařilo dostat do spojení s vlastním tělem a objevovat své možnosti. To mi dělalo opravdu dobře.

Díky a krásný začátek září."

Karola Anna Barta

studentka

„Dear Lenka! I really enjoyed your classes, I have never had so good and creative dance classes in my life. Thank you so much. Wish you all the best.“