WORKSHOPY & SEMINÁŘE

2022-2023
Vysočina // SOBÍŇOV - CHOTĚBOŘ - HAVLÍČKŮV BROD
Jižní Čechy // FRYMBURK - ČESKÉ BUDĚJOVICE

SOUČASNÝ A KREATIVNÍ TANEC pro děti 7 - 12 let

25 / 3 / 23

9 - 12 h

SOBÍŇOV

Technika Současného tance, Kreativní tanec, vlastní choreografická tvorba ve skupině. 

/ pro všechny /

SOMA WORK & KREATIVNÍ TANEC 

25 / 3 / 23

13:00 - 18:00h

SOBÍŇOV

vývojové fráze a přeorganizování těla 

/ pro všechny /

SOUČASNÝ TANEC 

31 / 3 / 23

17:00 - 19:30h

SOBÍŇOV

1 VOLNÉ MÍSTO

Téma: základy Floorworku, rotace horního pletence.

Protažení, Dance Pilates, Technika a variačka.

/ workshop pro začátečníky i pokročilé tanečníky/

SOMA WORK 

VĚDOMĚ A KREATIVNĚ V POHYBU

22 / 4 / 23

- Pohybové fráze vycházející z vývojových vzorců.

- Tvarové plynutí a tekutiny v nás

ČESKÉ BUDĚJOVICE

/ pro všechny /

SOUČASNÝ TANEC

22 / 4 / 23

TERMÍN ZRUŠEN

ČESKÉ BUDĚJOVICE

Téma:Floor work, řetězení těla. 

Dance pilates, Protažení, technika a variačka.

/ pro začátečníky i pokročilé tanečníky/

VZDĚLÁVACÍ SEMINÁŘ

Jak Kreativně 

tančit, tvořit, vést děti ve věku 4-6 let

květen 2023

HAVLÍČKŮV BROD

/pro lektory, pedagogy, rodiče.../

ZÁKLADY pro Pilates

zvědomění a aktivace HSS

23 / 9 / 23

9 - 12 h

SOBÍŇOV

Brániční dech, aktivace HSS (hlubokých stabilizačních svalů), zásady a principy při cvičení, Pre-pilates (rehabilitační a průpravná cv), test a cviky na diastázu

/ pro začátečníky /

Protanči se SLUNOVRATEM

16 / 12 / 23

 CHOTĚBOŘ

intuitivní kresba - somatický pohyb - kruhový tanec

/ pro všechny ženy /

V RYTMU ŽENY 

společně v ženské energii

V PŘÍPRAVÁCH

4 soboty, pro ženy

kruhové tance, somatický pohyb, kreativní tanec a meditace v pohybu.

Vysočina - město upřesním

/ pro všechny ženy /


V RYTMU ŽENY  

JIŽ PROBĚHL

FRYMBURK

Somatický pohyb a Kruhový tanec.

Téma: páteř a pánevní dno v pohybu

/ pouze pro ženy /

PILATES a Dance Pilates

pro silný střed a zdravá záda

ZRUŠEN

17:00 - 18:30h

FRYMBURK

/ pro začátečníky i mírně pokročilé /

MAMA PILATES

JIŽ PROBĚHL

9:30 - 11:00h

FRYMBURK

Cviky na diastázu, cviky na posílení středu těla, Pilates a Pre- Pilates, Dance Pilates.

/ pro maminky a děti /

SOUČASNÝ A KREATIVNÍ TANEC pro děti 7 - 12 let

JIŽ PROBĚHL

9 - 12 h

FRYMBURK

Technika Současného tance, Kreativní tanec, vlastní choreografická tvorba ve skupině. 

PILATES II. & DANCE PILATES

zdravé tělo v klidu i pohybu

JIŽ PROBĚHL

9 - 12h

SOBÍŇOV

Pilates cviky,  Pre- Pilates, zdravý stoj, sed a chůze, iliopsoas, cv na aktivaci core, cv - vývojové fráze k propojení centra s končetinami, Dance pilates - nová sestava, relaxace.

/ pro účastníky workshopu I. a kurzu Pilates-začátečníci /

CVIČÍME S DIASTÁZOU

vhodné cvičení i po porodu a pro všechny, kteří se chtějí naučit lehčí posilovací cviky.

JIŽ PROBĚHL

/ pro začátečníky /

SOMA WORK

9.4. / 21.5. / 25.6. 2022

JIŽ PROBĚHL

ČESKÉ BUDĚJOVICE

/ žádná pohybová zkušenost není potřeba /

SOMA WORK

JIŽ PROBĚHL

ČESKÝ KRUMLOV

vývojové fráze a přeorganizování těla

/ pro všechny /